Konservalangan qizil ikra

• Konservalangan qizil ikra ozuqaviy qiymati bo'yicha yangi pishirilgan qizil ikra bilan taqqoslanadi.
• Konservalash jarayonida protein yo'qolmaydi va konservalangan baliqning ba'zi navlari, shu jumladan qizil ikra, yangi pishirilgan hamkasblariga qaraganda yuqori kaltsiy darajasiga ega.
• Konservalangan qizil ikra omega{0}} yog 'kislotalariga boy va yangi bilan taqqoslanadigan bo'lsak, unda suyaklar va tishlar uchun ko'proq kaltsiy mavjud. Bundan tashqari, yog'ning bir qismi olib tashlanadi, bu esa uni sog'lom variantga aylantiradi.
• Konservalangan qizil ikra arzon va oson tayyorlanadigan oqsil manbasini taklif etadi.

Konservalangan qizil ikra ishlatish bo'yicha tezkor maslahatlar:

• Bir quti yovvoyi lososni 2 ta tug'ralgan selderey tayoqchasi, 2 tug'ralgan yashil piyoz va bir osh qoshiq yong'oq yog'i (kanop, bodom va boshqalar) bilan birlashtirib, mazali sabzavotli suvga botiring.
• Qo'shilgan protein uchun konservalangan qizil ikra bilan eng yaxshi salatlar.
• Oching va xizmat qiling - pishirish shart emas.